Инсултът и инфарктът са сред най-честите причини за смърт в света. Учените са установили, че консумацията на една храна намалява риска от инсулт.
Още: Офталмолог: За колко време обикновено минава конюнктивит?
Още: Напитката, която убива желанието за сладко
Храната, която предпазва от инсулт
Експертите от института Каролинска в Швеция са провели значително проучване, включващо повече от 50 хиляди души. Те стигат до извода, че яденето на ядки три пъти седмично намалява риска от нередовен сърдечен ритъм (аритмия), основната причина за инсулт, с 18%.
Хората от тази кръвна група са с най-висок риск от инсулт преди 60 години
Изследователите са наблюдавали диетата на около 60 000 възрастни повече от 15 години. Специалистите са проследили нивото на консумация на ядки от анкетираните, както и състоянието на тяхната сърдечно-съдовата система.
Още: Тайните на столетниците: 8 знака, които издават, че ще живеете много дълго
Още: 7 лесни начина да балансирате хормоните си, за да се чувствате и изглеждате невероятно
В резултат на това експертите стигат до извода, че консумацията на ядки три пъти седмично намалява с 18% риска от развитие на предсърдно мъждене - неравномерен сърдечен ритъм, който е основната причина за инсулт. Също така учените са установили, че честата употреба на бадеми и други ядки намалява риска от развитие на сърдечна недостатъчност.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Лекар: Това е най-добрата закуска при анемия!
Още: Лекар за вредата от алуминието фолио: Колко вредно е то?
Изводът на експертите е, че дори минималното увеличение на консумацията на ядки може да повлияе положително на сърдечно-съдовата система на човек.
Учени: Хората, които правят това с врата си, имат по-висок риск от инсулт
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
Още: Диетолог: Кой и защо НЕ трябва да яде домати
Още: Този плод сваля кръвното повече от отказа от сол
